Świadome sny..

Hejka, dzisiaj zaczęłam trochę czytać na temat świadomych snów. Świadomy sen udało mi się uzyskać 2 razy, niestety to było  dosyć dawno.  Nigdy nie stosowałam żadnych metod, one same przyszły :). Mój pierwszy świadomy sen odbywała się na jakimś torze wyścigowym przy małej skromnej wiosce. Nagle uświadomiłam sobie że śnię! Więc gdy zobaczyłam nadjeżdżająca ciężarówkę wyszłam na drogę, w końcu to świadomy sen, mogłam robić co chcę! Mojego drugiego świadomego snu nie pamiętam. Miałam także, no tak jakby trzeci świadomy sen. Jednak nie do końca można go nazwać świadomym snem. Jechałam  samochodem z rodziną, kiedy nagle uświadomiłam sobie, że to sen i już miałam wyskoczyć z auta! Nagle przyszło mi do głowy, że to pomyłka i to prawdziwe życie. Potem gdy się obudziłam uświadomiłam sobie, że to był sen.
    Mam teraz zamiar za pomocą paru ćwiczeń otrzymać świadomy sen.  W internecie można znależć wiele na ten temat, ja pozwolę sobie teraz wymienić kilka z nich:

1.Wciągu dnia wykonuj proste ćwiczenia, które ukształtują u cb odruch sprawdzania czy właśnie śnisz:

np spójrz na zegarek, zapamiętaj godzinę i odwróć na chwile wzrok po czym znów sprawdź godzinę i czy jest poprawna. Pytaj się także w ciągu  dnia "czy ja teraz śnię?"

2. Prowadź dziennik snów, codziennie po przebudzeniu dokładnie opisuj swoje  sny i czytaj niektóre z nich przed zaśnięciem.

3. Przed zaśnięciem powtarzaj sobie" chcę uzyskać świadomy sen", "dzisiaj będę świadomie śnić"

 Ja nie jestem autorką tych metod, przytoczyłam jedynie kilka znalezionych w internecie. Serdecznie zapraszam wszystkich do wypróbowania niektórych z tych metod!